Yoga med Ingrid Londono

Sagveien 24 Oslo

I am an experienced Yoga-Works, prenatal - postnatal trained, and first aid certified yoga teacher (E-RYT 500). In 2017, I founded Londono Yoga to offer my focus and support to women that are becoming or are already mothers. I wanted to help them ease their process into motherhood, which is for most women a deeply personal transformation. I believe that yoga is a […]

Gravidyoga med Teresa

Ønsker du en tid helt for deg selv i din gravide kropp. Jeg underviser privattimer i gravidyoga. Timen vil bestå av avspenning, yoga, pusteøvelser, kroppsmassasje og deling. Vi drikker kakao og snakker om graviditeten. Vi beveger oss gjennom yoga. Vi gjør pusteøvelser og avspenningsøvelser som forberedelse til fødsel. Jeg guider deg gjennom hvile. Du er […]

kr650

Barselyoga med Teresa

Sagveien 24 Oslo

Jeg underviser private barselyoga timer. I timen vil vi bevege oss gjennom yoga, både med og uten baby. Vi jobber med øvelser som styrker kroppen etter fødsel. Du vil lære deg babymassasje. Vi jobber med bekkenbunnsøvelser. Jeg har selv født 4 barn og vet hvor viktig det er å styrke alle deler av kroppen både […]

kr650